女性爱美要会吃,常吃3种果蔬,滋阴补气,美容护肤,润滑肌肤

作者: admin 分类: 房产 发布时间: 2019-05-02 09:37

女性爱美要会吃,常吃3种果蔬,滋阴补气,美容护肤,润滑肌肤

1.覆盆子是我们路边常见的红色野生水果。具有很高的营养和药用价值。可以在常常用来泡水喝。它富含维生素和抗氧化剂。它是一种纯天然抗氧化剂。能清除体内自由基,持续7天,起到滋阴补气,美容护肤,润滑肌肤的作用。

2.香椿中含有多种挥发性芳香化合物,能够促进食欲,具有健脾开胃的作用。香椿含有丰富的维生素E和性激素物质,有滋阴补气,美容护肤的作用,故有“助孕素”的美称。还有润滑肌肤的作用,有助于美容护肤。另外,常吃香椿还能够起到清热利湿的作用,

3.青椒还是一种性温的蔬菜,适合不同类型的人吃,吃后能很好的放松肌肉,从而达到解热止痛的效果。如果将青椒搭配得当的话,坚持吃还能延缓衰老、软化血管,滋阴补气,美容护肤,润滑肌肤,也有散寒除湿的效果。

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