肺癌是气“熏”出来的?提醒:睡觉有4个表现,十有八九肺已受损

作者: admin 分类: 娱乐 发布时间: 2019-12-07 10:13

《2018年全球癌症统计数据》报告指出:

新增1810万癌症病例中,亚洲占据近一半。

这其中,肺癌,依旧是发病率11.6%和死亡率18.4%,双率第一。

在罹患肺癌的人群中,男女患癌人数上,男性则远远高于女性。

这其中,与男性吸烟,有着密切关系。

但是,肺癌高发,并非单单只是因为吸烟所致,还有其他的因素。

肺癌,大多是气“熏”出来的

肺,主一身之气,是人体气体交换的主要场所,吐故纳新。

因此,“气体”会对肺部造成损害,也会导致肺癌的“元凶”。

1、香烟“毒气”

吸烟、二手烟、三手烟,都是导致肺癌高发的因素之一。

一支香烟燃烧,会产生百余种有害气体,吸入肺部,增加基因突变,诱发肺癌。

并且,香烟燃烧,是一种不完全燃烧的过程,生成的烟气会携带灰尘。

这些气体,被吸入肺中,被肺泡和粘膜吸附,久而久之,碳渣和灰尘,堆积在肺里,导致“黑肺”,损害其机能,诱发病变。

此外,吸二手烟,也称作被动吸烟、无意识地吸烟,或被强迫性地吸烟。

暴露于二手烟的时间越长,形成肺癌的风险就越大。长期接触二手烟,罹患肺癌的几率,将比正常人高出6倍。

2、厨房“油烟气”

煎、煮、烹、炸、炒等各种烹饪方式,使得菜肴色、香、味俱全。

也正因如此,经常接触“厨房油烟”的人,会大大增加罹患肺癌的风险。

这也是,不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。

据统计,油烟中,含有的致癌物质,是一根香烟的几十倍。

有研究发现,油炸或热油炒菜时,PM2.5能迅速飙升几十倍。

长时间处在油烟浓度高的环境中,对肺部的影响,显而易见,可引发慢阻肺,严重者或可引发肺癌。

3、污染的“大气”

近年来,大气污染越来越严重,长期暴露于空气质量差的环境中,也会增加得癌几率。

空气污染严重时,最好佩戴口罩出门,并且,减少出门时间,尽量避免在室外太久。

4、装修“有害气体”

室内装修材料中,含有甲醛、苯、氡等有害物质。

这类物质,对呼吸道疾病危害最大,如长期不注意,极有可能引发肺癌。

新房屋装修后,一定要通风换气,等到室内各种指标合格后,再进行入住。

提醒:睡觉有4个表现,十有八九肺已受损,别不当回事

表现1,睡前咳嗽加剧

肺,主气,司呼吸。

如果,白天呼吸正常,晚上咳嗽加剧,说明肺部已受损。

表现2,凌晨3-5点易醒

凌晨3-5点,是肺经当令,此时,人体都会进入熟睡状态。

如果,经常在此刻醒来,说明你的肺气不足,或是气血虚了。

表现3,胸闷,半夜被憋醒

经常会感到胸闷,也是肺部受损的一种表现。

如果,在睡觉时,胸闷加重,甚至被憋醒,警惕心肺功能严重受损了。

此时,最好及时就医检查,切莫忽视。

表现4,睡醒后,脑袋昏沉、无力

如果,睡醒后,依然大脑昏沉、无力,说明你的肺部受损了。

肺受损,获取氧气的能力下降,身体就得不到足够的氧气,便容易全身无力,脑袋昏沉。

此外,吸烟者,早起后需要立刻吸烟的,说明“烟瘾”已经很大了,要考虑戒烟了。

吸烟的人,要如何养护肺部健康?

吸烟伤肺,奈何,戒烟难,十戒九败。

那么,无法戒烟,又该如何保护肺部健康,减少肺部受损呢?

养护肺部,谨记“一茶”“二果”“三穴”。

“一茶”

即:草药代茶饮。

肺,喜润恶燥,多喝茶,可润肺,有益肺部健康。

并且,水,是焦油克星,吸烟者,多喝水,可减少其对身体的损害。

用护肺、消炎的小植物,搭配泡水喝,对于吸烟者的咽喉不适,很有益。

蒲公英黄桂花茶,泡水喝,可润肺、止咳、排毒、消炎,效果尤佳。

用蒲公英叶子,黄桂花,搭配在一起,每日热水冲泡代茶饮即可。

蒲公英,药食两用,全株可入药,其叶子,消炎杀菌,效果优于根茎。

蒲公英,被称为“天然抗生素”,可消炎杀菌,去火排毒,用其泡水,不仅可帮助肺部对抗炎症,还可改善咽喉不适,对慢性咽炎、扁桃体炎都有很好的改善。

黄桂花,不但香气浓郁,还可止咳化痰,可温肺除湿而化痰。

用其泡水喝,有利于改善咳嗽、气喘等,还可以止咳,促进肺部毒素排出,桂花味道清香,有助于清新口气。

经常用这个二者搭配,一起泡水喝,润肺利咽、消炎排毒,清新口气,是不错的选择。

“二果”

每天顺时针向按揉本穴,再逆时针揉按本穴,每次按1~3分钟。

建议不要使劲,稍稍施力即可。

2、太渊穴

位置:腕前区,桡骨茎突与舟状骨之间,拇长展肌腱尺侧凹陷中。

肺朝百脉,脉会太渊。

经常按揉太渊穴,可益补肺气,促使经络中的肺气回归,以补肺脏之虚。

3、肺俞穴

位置:第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

临床研究表明,刺激肺俞穴,可增强呼吸功能,使肺通气量、肺活量及耗氧量增加,明显减低气道阻力,改善肺的功能。

轻叩肺俞穴,可舒畅胸中之气,排出体内痰浊,助力肺部健康。

图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!

如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作!